SCENARIUSZ LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY IV, V i VI

Temat: „Sprawnościowo – szybkościowy tor przeszkód z różnymi przyborami”

Cele lekcji:

Uczniowie:

- rozwijają koordynację ruchową, szybkość , zwinność, siłę

- przestrzegają poznane zasady wykonywania ćwiczeń

- potrafią szybko zmieniać pozycję ciała i kierunek poruszania się

- świadomie uczestniczą w doskonaleniu cech motorycznych

Przybory: ławeczki, pachołki, szarfy, skakanki, piłki, wózki, hula-hop, piłeczki do tenisa ziemnego oraz kije do unihokeja.

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Metody: zabawowo- klasyczna,  zadaniowo- ścisła.

 

PRZEBIEG ZAJĘĆ

I. CZĘŚĆ WSTĘPNA

CZYNNOŚCI ORGANIZACYJNO-PORZĄDKOWE.

Zbiórka w szeregu. Podanie zadań lekcji. Uzasadnienie potrzeby i przydatności wykonywanych ćwiczeń.

Zabawa ożywiająca „Berek w parach”

Ćwiczenia kształtujące:

Trucht wokół sali : krążenia RR w przód i w tył, skip A, skip C, bieg krokiem odstawno – dostawnym, wyskoki z wymachem RR, skoki obunóż, wieloskoki, pajacyki, przysiady.

 II CZĘŚĆ GŁÓWNA                                                      

 Pokonywanie toru przeszkód :

1. Bieg do pachołka, przełożenie szarfy i powrót biegiem.

2. Skoki na hula – hop.

3. Podciąganie się na ławeczkach.

4. Skoki na skakance.

5. Kozłowanie piłki koszykowej do pachołka, powrót z piłką w rękach.

6. Prowadzenie piłki kijem do unihokeja.

7. Przeciąganie zawodników na wózkach w parach i samodzielnie.

Uczniowie są podzieleni na dwie drużyny.

II.CZĘŚĆ KOŃCOWA

Porządkowanie przyborów po torze przeszkód.

Ćwiczenie uspokajające – marsz wokół sali, ćwiczenia oddechowe. Zbiórka w szeregu, podsumowanie zajęć.